タニタ Facebookダッシュボード 28日間

28日間 ( 2018年04月22日-05月19日)

1タニタ (TANITA)16,2353280.06
2丸の内タニタ食堂1,509203021
3La Muse (ラ ミューズ)428000
4タニタオンラインショップ128100
5フィッツミー タニタのプロデュースする女性専用30分フィットネス1242320.07
合計/平均 18,424 47 332 0.23

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1おはようございます!本日の日替りは『鶏肉とたけのこの炒め物』定食です。 たけのこはヘルシーで食物繊維がたっぷり含まれた食材です。便秘改善のほか、血糖値の急激な上昇を防ぎコレステロールの排出を促す働きがあるので、大腸がんや糖尿病、高血圧などの予防効果が期待できます。野菜たっぷりの副菜で、ボリュー感もアップです。 鶏肉とたけのこの炒め物定食栄丸の内タニタ食堂 (1,509)2018-05-19 08:00:01171.13
2フィッツミー タニタのプロデュースする女性専用30分フィットネス shared a post.フィッツミー タニタのプロデュースする女性専用30分フィットネス (124)2018-05-18 09:06:0710.81
3おはようございます!本日の日替りは『松風焼き』定食です。 "おせち料理にもよく使われる料理をタニタ風にアレンジ。名前の由来は和菓子の「松風」のような見た目から来ているようです。 また、ひき肉と豆腐、麩に調味料を混ぜて表面に胡麻をまぶして焼き上げました。隠し味の味噌が味の深みを際立てる一品です♪ " 松風焼き定食栄養価 ■合計  ・カロリー 519kcal 丸の内タニタ食堂 (1,509)2018-05-18 08:00:00191.26
4【予告】5/21(月)より、洋食新メニュー登場! 「ふわとろオムライス~ごろっと野菜とクリーミートマト豆乳仕立て~」 (定食全体栄養価:588kcal/塩分3.91g/野菜量231g) 一般的なオムライスに比べ、カロリー約50%ダウン。 ごはんの量をタニタ食堂の推奨する100gにするかわりに、 トマト豆乳クリームで煮込んだごろごろ野菜をごはんと一緒に卵で包みこむことで、 低カロリー丸の内タニタ食堂 (1,509)2018-05-17 14:23:00251.66
5フィッツミー タニタのプロデュースする女性専用30分フィットネス shared a photo.フィッツミー タニタのプロデュースする女性専用30分フィットネス (124)2018-05-17 09:07:4321.61
6フィッツミー タニタのプロデュースする女性専用30分フィットネス shared a post.フィッツミー タニタのプロデュースする女性専用30分フィットネス (124)2018-05-17 09:07:2200
7おはようございます!本日の日替りは『ピーナッツ入り酢鶏』定食です。 """酢鶏に入っているパイナップルにはたんぱく質分解酵素が含まれており、お肉を柔らかくしてくれる効果があります。またサイドのおかひじきにはカルシウムやビタミン、カロチンなど栄養満点です。 "" " ピーナッツ入り酢鶏定食栄養価 ■合計  ・カロリー 568kcal  ・塩分量 2.67g  ・野菜量 213g 丸の内タニタ食堂 (1,509)2018-05-17 08:00:00221.46
8フィッツミーアルプラザ近江八幡店 (滋賀県) スタッフブログを更新しました! スクワットを行う時の注意点を ご紹介しています! ご自宅でも気軽にできる筋トレですが 確かに正しく動作をしないと 膝や腰を痛めてしまったり、効果が半減してしまいますからね ぜひ、ご覧ください♡ https://ameblo.jp/fitsme-omihachiman/entry-12376389553.htmlフィッツミー タニタのプロデュースする女性専用30分フィットネス (124)2018-05-16 17:21:0621.61
9フィッツミー タニタのプロデュースする女性専用30分フィットネス shared a post.フィッツミー タニタのプロデュースする女性専用30分フィットネス (124)2018-05-16 09:03:3800
10おはようございます!本日の日替りは『さばの辛味焼き』定食です。 ごま油、豆板醤、生姜、唐辛子を使用してピリっと感じさせながらも、ごまの香りもよくご飯が進む逸品となっております。丸の内タニタ食堂にてごはんはおかわりOKですが、基準は100g(144kcal)なので食べ過ぎには注意ですよ!笑 さばの辛味焼き定食栄養価 ■合計  ・カロリー 569kcal  ・塩分量 2.83g 丸の内タニタ食堂 (1,509)2018-05-16 08:00:01211.39
11フィッツミー豪徳寺店 (東京都世田谷区) 春の入会キャンペーン開催中! ★入会金半額 ★ご入会月の会費0円 駅近! しかも商店街内なので お買い物ついで お仕事帰りに 気軽に立ち寄れます! 私たちと一緒に楽しく健康づくりをしませんか? 見学・無料体験のご予約は 随時、受付中です。 お気軽に店舗へご連絡ください。 皆様のご来店、お待ちしておりますフィッツミー タニタのプロデュースする女性専用30分フィットネス (124)2018-05-15 14:25:3300
12おはようございます!本日の日替りは『豚肉の甘辛焼き 』定食です。 豚肉は疲労回復や糖質代謝を助けるビタミンB1が豊富。漬け込むことにより、少量の調味料でも美味しく召し上がれます。小松菜の和え物は、からしの辛味がめんつゆと相性バッチリです! 豚肉の甘辛焼き 定食栄養価 ■合計  ・カロリー 527kcal  ・塩分量 2.92g  ・丸の内タニタ食堂 (1,509)2018-05-15 08:00:01191.26
13イオンタウン富雄南店 (奈良県石木町) 春の入会キャンペーン開催中! ★入会金半額 ★ご入会月の会費0円 お買い物ついでに 気軽に立ち寄れる1回30分の 女性専用フィットネス 見学・無料体験を随時、受け付けております お気軽にご来店ください♡ 皆様のご来店、お待ちしております!フィッツミー タニタのプロデュースする女性専用30分フィットネス (124)2018-05-14 10:24:0400
14フィッツミー タニタのプロデュースする女性専用30分フィットネス shared a post.フィッツミー タニタのプロデュースする女性専用30分フィットネス (124)2018-05-14 10:16:5700
15フィッツミー タニタのプロデュースする女性専用30分フィットネス shared a post.フィッツミー タニタのプロデュースする女性専用30分フィットネス (124)2018-05-14 10:16:3900
16おはようございます!本日の日替りは『ささみの中華炒め』 定食です。 ささみは疲労回復に役立つナイアシンが豊富なのも特徴です。低カロリーなささみと中華ドレッシングは相性が良く、新しい中華炒めです。野菜も美味しくたっぷりいただけます。副菜はチーズが決めてのサラダと高野豆腐がボリュームUPのお浸しです ささみの中華炒め定食栄養価 ■合計  ・カロリ丸の内タニタ食堂 (1,509)2018-05-14 08:00:00261.72
17おはようございます!本日の日替りは『麻婆なす 』定食です。 なすの紫色に由来する色素ナスニンは強い抗酸化作用があり、血栓ができるのを防いだり、コレステロール低下、眼疲労の改善効果が期待できます。また煮物によく使われるがんもどきですが、サラダとの意外な組み合わせもボリュームがアップしておすすめです。 麻婆なす 丸の内タニタ食堂 (1,509)2018-05-12 08:00:01221.46
18【雑誌「ar」5月11日発売号(主婦と生活社)掲載】 「○○だけダイエット検証」企画の中で、 計測に使ったアイテムとしてタニタの体組成計BC-810が紹介されています。 画面の顔イラストの表情が変わって、応援してくれる体組成計です。 ぜひチェックしてみてください~(^o^ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ■体組成計 BC-810 (ホワイト) http://shop.tanita.タニタ (TANITA) (16,235)2018-05-11 20:38:24280.17
19フィッツミー水海道店 (茨城県常総市) おかげさまで1周年!!! 会員の皆さま 地域の皆さまに支えられ フィッツミー水海道店は1周年を迎えることができました 心より御礼申し上げます。 そして、これからも多くの女性の皆さまの健康を サポートすべく スタッフ一同、元気いっぱい 頑張りますっ! https://ameblo.jp/fitsmemitsukaido/entry-12375153937.htmlフィッツミー タニタのプロデュースする女性専用30分フィットネス (124)2018-05-11 16:23:1921.61
20フィッツミー タニタのプロデュースする女性専用30分フィットネス shared a post.フィッツミー タニタのプロデュースする女性専用30分フィットネス (124)2018-05-11 09:00:2632.42
21フィッツミー タニタのプロデュースする女性専用30分フィットネス shared a post.フィッツミー タニタのプロデュースする女性専用30分フィットネス (124)2018-05-11 08:59:5900
22おはようございます!本日の日替りは『たらのカルボナーラ風 』定食です。 たらは脂肪分が少なく、お年寄りや胃腸の弱い方にも無理なく食べられます。さらに、うまみ成分のイノシン酸やグルタミン酸が豊富です。たらと人参の食べ合わせは美肌づくりやがん予防に効果が期待されます たらのカルボナーラ風 定食栄養価 ■合計  ・カロリー 丸の内タニタ食堂 (1,509)2018-05-11 08:00:00261.72
23フィッツミー タニタのプロデュースする女性専用30分フィットネス shared a post.フィッツミー タニタのプロデュースする女性専用30分フィットネス (124)2018-05-10 17:41:5810.81
24フィッツミー タニタのプロデュースする女性専用30分フィットネス shared a post.フィッツミー タニタのプロデュースする女性専用30分フィットネス (124)2018-05-10 09:15:5100
25おはようございます!本日の日替りは『いかの五目炒め』定食です。 いかは高たんぱく質、低脂肪が特徴で、ダイエットに効果的な食材です。また、豊富に含まれるタウリンはコレステロール・中性脂肪を減らす働きがあります。抗酸化作用が高いので色の濃い野菜と食べ合わせましょう! いかの五目炒め定食栄養価 ■合計  ・カロリー 427kcal  ・塩分量 2.76g  ・野菜量 丸の内タニタ食堂 (1,509)2018-05-10 08:00:00261.72
26フィッツミー東武練馬店(東京都練馬区) 5月25日(金)・26日(土) 12:00~17:00 『ロコモ測定会』開催! 現在、ご予約承り中です! ※女性限定とさせていただきます <お問い合わせ・ご予約先> TEL:03-3936-3210 <営業時間> 平日 10:00~21:00 土曜 10:00~18:00 日曜・祝日 定休フィッツミー タニタのプロデュースする女性専用30分フィットネス (124)2018-05-09 10:50:2943.23
27フィッツミー タニタのプロデュースする女性専用30分フィットネス shared a post.フィッツミー タニタのプロデュースする女性専用30分フィットネス (124)2018-05-09 09:05:2900
28おはようございます!本日の日替りは『豚肉のトマトソース』定食です。 ビタミンB1が豊富な豚肉に、野菜たっぷりのトマトソースでさっぱりと召し上がって頂ける一品。汁物に使用している小松菜はカルシウムや鉄分が豊富で、積極的に摂りたい野菜の1つです。 豚肉のトマトソース定食栄養価 ■合計  ・カロリー 581kcal  ・塩分量 2.69g  ・野菜量 210g ■詳細 豚肉のト丸の内タニタ食堂 (1,509)2018-05-09 08:00:01211.39
29【雑誌「pen」5月1日発売号(CCCメディアハウス)掲載】 【この家電が欲しい】特集企画の中で 「アプリでつながる」機器として、 タニタの体組成計RD-800が紹介されています。 ぜひチェックしてみてください~(^o^ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ■デュアルタイプ体組成計 インナースキャンデュアル RD-800 (ブラック) http://shop.tanita.co.jp/shop/g/_TRD800BK/ タニタ (TANITA) (16,235)2018-05-08 20:48:05160.1
30フィッツミーエルティ草津店 (滋賀県草津市) 店舗が小さな「ギャラリー」に♡ 今にも良い香りが漂ってきそうな水彩画 会員の皆さまのように元気に泳ぐ 折り紙の鯉のぼり なんと! お孫さまが一生懸命つくってくださった可愛い作品も♡ 会員の皆さまがご持参くださった 素晴らしい作品を展示しています 華やかな店内のフィッツミーエルティ草津店 お近くにお越しのフィッツミー タニタのプロデュースする女性専用30分フィットネス (124)2018-05-08 17:19:0743.23
31フィッツミーラフレ初生店 (静岡県浜松市) 5月31日(木)まで! 春の入会キャンペーン開催中! ★入会金50%OFF 見学・無料体験のご予約は お電話、店頭にて承り中です お気軽に店舗へご連絡ください 皆様のご来店、お待ちしております TEL:053-482-7012フィッツミー タニタのプロデュースする女性専用30分フィットネス (124)2018-05-08 09:11:1121.61
32フィッツミー タニタのプロデュースする女性専用30分フィットネス shared a post.フィッツミー タニタのプロデュースする女性専用30分フィットネス (124)2018-05-08 08:47:1710.81
33おはようございます!本日の日替りは『家常豆腐 』定食です。 中国の豆腐料理。厚揚げには豆腐よりもカルシウムや鉄分、ビタミンDが豊富に含まれており、カルシウムの多い青梗菜と食べ合わせることで吸収率がアップすると言われております。サイドの胡瓜には脂質分解酵素の「ホスホリパーゼ」が含まれています。 家常豆腐 丸の内タニタ食堂 (1,509)2018-05-08 08:00:00261.72
34フィッツミーアリオ仙台泉店 (宮城県仙台市) 5月8日(火)グランドオープン! 現在、見学・無料体験のご予約を承り中です! 私たちと一緒に 楽しく健康づくりをしませんか? 5月31日(木)まで オープニングキャンペーンを開催しております。 お得にご入会いただけるチャンスをお見逃しなく! 店舗情報はこちら↓↓↓ http://www.fitsme.jp/shop_list/detail/shop/tohoku/miyagi/ariosenndaiフィッツミー タニタのプロデュースする女性専用30分フィットネス (124)2018-05-07 09:46:0421.61
35フィッツミー タニタのプロデュースする女性専用30分フィットネス shared a post.フィッツミー タニタのプロデュースする女性専用30分フィットネス (124)2018-05-07 09:31:4610.81
36おはようございます!本日の日替りは『さわらのカッテージチーズ焼き』定食です。 さわらの豊富な脂質はコレステロール低下、動脈硬化の予防に役立ちます。サイドの“厚揚げ”は骨を丈夫にするマグネシウムが豊富で、ストレス、免疫力UPにも効果的。 さわらのカッテージチーズ焼き定食栄養価 ■合計  ・カロリー 472kcal  ・塩分量 3g  ・野菜量 206g ■詳細 さわらの丸の内タニタ食堂 (1,509)2018-05-07 08:00:01261.72
37おはようございます!本日の日替りは『豚肉の南部焼き』定食です。 豚肉には糖質の代謝を助け、疲労回復効果があるとされるビタミンB1が豊富。ごま油の香りが食欲をそそる一品です!またサイドのカレー煮も、タニタらしくスパイスを効かせて塩分量を抑えています♪ 豚肉の南部焼き 定食栄養価 ■合計  ・カロリー 529kcal  ・塩分量 2.69g  ・野菜量丸の内タニタ食堂 (1,509)2018-05-05 08:00:01221.46
38おはようございます!本日の日替りは『鯖のおろしあんかけ』定食です。 さばの良質な脂質EPA・DHAは酸化しやすいのが難点ですがビタミンEによって酸化を防ぐことができます。牛乳を使ったクリームスープに加えた白菜は免疫力を高め、風邪予防や肌荒れ解消に効果的です。 鯖のおろしあんかけ 定食栄養価 ■合計  ・カロリー 563kcal  ・塩分量 2.44g  ・丸の内タニタ食堂 (1,509)2018-05-04 08:00:00150.99
39おはようございます!本日の日替りは『バーベキューチキン』定食です。 スパイスやハーブを存分に使用することで塩分カットに。また鶏肉は良質なたんぱく質が魅力で、サイドのほうれん草に含まれるビタミンCと摂取すると身体の抵抗力を高める働きがあります。 バーベキューチキン 定食栄養価 ■合計  ・カロリー 396kcal  ・塩分量 2.7g  ・野菜量 261g ■詳細 バーベ丸の内タニタ食堂 (1,509)2018-05-03 12:33:32161.06
40フィッツミー水海道店 (茨城県) スタッフブログを更新しました! 会員の皆さま ありがとうございます♡ https://ameblo.jp/fitsmemitsukaido/entry-12372903446.htmlフィッツミー タニタのプロデュースする女性専用30分フィットネス (124)2018-05-02 17:57:0810.81
41おはようございます!本日の日替りは『チリコンカン 』定食です。 アメリカ南部の大豆の煮込み料理。大豆は「畑の肉」と呼ばれるほどたんぱく質が豊富です。骨の成長や維持に関わるカルシウムやビタミンDが豊富なため、高齢の方や成長期にも積極的に摂取してほしい食材です。 チリコンカン 定食栄養価 ■合計  ・カロリー 552kcal  ・塩分量 2.15g 丸の内タニタ食堂 (1,509)2018-05-02 08:00:01241.59
42おそ松さん×タニタカフェのコラボカフェイベントで販売されております「おそ松さんデザインタニタコーヒー8個入り」に同梱されていますタニタオンラインショップで利用できるクーポンの有効期限について誤りがございました。 3月31日までとなっておりますが、正しくは5月31日までとなります。 http://shop.tanita.co.jp/shop/t/t1129/タニタオンラインショップ (128)2018-05-01 10:13:2210.78
43おはようございます!本日の日替りは『鮭の和風マリネ』定食です。 ビタミンB群が豊富な鮭。疲労回復、美容に効果的で、抗酸化作用の強い色の濃い野菜との食べ合わせが◎。ワカメに豊富に含まれるヨウ素は、基礎代謝を活発にして肥満を予防し、さらに精神安定作用もあります。 鮭の和風マリネ定食栄養価 ■合計  ・カロリー 497kcal  ・塩分量 2.86g  ・野菜量 201g ■丸の内タニタ食堂 (1,509)2018-05-01 08:00:01161.06
44動画【タニタ式フィットネス】壁を使って姿勢をチェック【フィッツミー】 https://youtu.be/d8zdKfHP108 チャンネル登録よろしくお願いします!(^^ ・・・・・・・・・・・・・・・ フィッツミーは「健康をはかる企業」タニタがプロデュースする、女性専用30分フィットネスです。 いつまでも元気に過ごせる健康のために、あなたもフィッツミーでサーキットトレーニングに参タニタ (TANITA) (16,235)2018-04-25 20:00:34120.07
45おはようございます!本日の日替りは『焼きとんかつ』定食です。 通常揚げて調理しますが、焼き上げることでカロリーダウンしています。少量のバターをパン粉に混ぜて焼くことで香りも良く、食べ応えも抜群です。また副菜のきんぴらには酢を加えることでさっぱり召し上がれます。 焼きとんかつ定食栄養価 ■合計  ・カロリー 549kcal  ・塩分量 2.98g  ・野菜量 203g ■丸の内タニタ食堂 (1,509)2018-04-24 08:00:0200
46フィッツミー タニタのプロデュースする女性専用30分フィットネス shared a post.フィッツミー タニタのプロデュースする女性専用30分フィットネス (124)2018-04-23 08:56:5800
47おはようございます!本日の日替りは『韓国風焼肉』定食です。 メインはレタス、貝割れ大根、長ねぎと一緒に食べることでサッパリと食べられます。サイドのベビーコーンには葉酸が豊富で。妊娠初期までに充分に摂取することで、神経管閉鎖障害という胎児の先天性異常を予防できることが判明しています。 韓国風焼肉定食栄養価 ■合計  ・カロリー 507kcal  ・塩分丸の内タニタ食堂 (1,509)2018-04-23 08:00:01241.59