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7日間 ( 2018年11月04日-11月10日)


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1秋の味覚といえば、甘くてホクホクのさつまいも♡ 今回は旬のさつまいもを使った「さつまいもの具沢山サラダ」をご紹介します! 野菜もたっぷりとれて、さつまいもに含まれる食物繊維やビタミンC、ビタミンEなどで、ダイエット&美肌効果もご一緒に♪   さつまいも(大1本)を丸ごと10分ほど茹でて柔らかくし、1㎝角にカットします。紫玉ねぎ(1/8個)をみじん切りにし2018-11-07 17:00:072540.73
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