Amino-Value(アミノバリュー)投稿ランキング 28日間

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データ期間: 2017年10月22日-11月18日

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1大塚製薬のコンディショニング栄養食「ボディメンテ」がトライアスロンメディアLuminaで紹介されました。 体調管理が難しくなるこの時期のコンディションをサポートするアイデアが紹介されています。シーズン本番を向かえるランナーの方だけでなく、寒くなるこれからの季節に充実したトレーニングを行いたい方も体調管理のヒントにしてみてください。 https://lumina-magazine2017-11-17 16:30:40470.13
2「Don't think ! Feel.」 こんにちは、ランニングサポーターの久保です。 たまに何気ない会話から「走っているとき何を考えているの?」と聞かれることがあります。 そこで私はこう答えるんです。 「考えているんじゃないよ。感じているんだよ。」と。 最近の私は足の裏を感じ取ることに集中しながら走っています。足裏が地面に接したとき、指先、土踏まず、踵までが全て均2017-11-15 09:25:532190.59
3「悪いときこそ違う刺激はいかが」 こんにちは、ランニングサポーターの久保です。 練習しても練習しても、なかなかチカラがついてこないときってありませんか? 練習すればするほど足が痛くなって、これまでより走れなくなったことはありませんか? レース直前に練習をし過ぎて怪我を招いたことはありませんか? 本来なら練習をして休みをしっかり取ることができれ2017-11-13 12:11:071820.49
4「休みについて考える」 こんにちは、ランニングサポーターの久保です。 私がフルマラソンの練習に取り掛かかると、段階を追ったトレーニングを行っていきます。練習の量や質を計画的にコントロールして、目標レースに向けて仕上げていくんですね。 そしてフルマラソンレースの2~1ヶ月前を一番走り込みますから、疲労もピークとなります。しかし計画通りに練習が進ま2017-11-01 08:00:012730.74
5「マラソン経験ゼロの可能性」 こんにちは、ランニングサポーターの久保です。 私は以前、全国で活動していたアミノバリューランニングクラブのコーチをしていました。このクラブはランニング初心者の方が対象で、それぞれの地域によって目的と目標が違いますが、私が携わったクラブは半年間をかけてマラソンの完走を目指します。 このクラブを通して私は様々なドラ2017-10-27 14:12:532870.77
合計/平均1,0080.54

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