Amino-Value(アミノバリュー)投稿ランキング

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28日間 ( 2018年03月18日-04月14日)


Amino-Value(アミノバリュー)の過去28日間に投稿されたFacebookポストのデータです。投稿日時、エンゲージメント数、エンゲージメント率でソートできます


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1【質の良い休養という名の】 こんにちは、ランニングサポーターの久保です。 最近調子が悪いとか、走っていてすぐ疲れるとか、今までのような走りが急にできなくなったとかいう話しを耳にしたりします。 詳しく話を聞いてみると、貧血だった…といった方が多く、調子が急に悪くなったら一度調べてもらうのもいいかもしれませんね。 私も現役のときは貧血が酷く、走る2018-04-11 12:00:001320.36
2【ギアチェンジできる身体に】 こんにちは、ランニングサポーターの久保です。 私の中のマラソンシーズンは終了し、4月からは気持ちを一度真っさらにして新たなことを導入していきたいと思っています。 そのひとつがトラック練習。 これからは気温が暑くなる一方。距離を走る練習より、短くてスピードを体感するようなトレーニングで身体の動きを活性化させるような2018-04-04 08:00:001690.46
3【他力本願】 こんにちは、ランニングサポーターの久保です。 春が近づくにつれてフルマラソンシーズンもいよいよ終わりを告げようとしています。 みなさんの今シーズンはいかがでしたか? 私の挑戦も冬のレースまでお預けです。 春、夏、秋とフルマラソンや実戦的なレースから遠ざかってしまうと、目標へ向けての実感も薄らぎモチベーションを保つのは大変ですよね2018-03-28 08:00:031060.29
4「十分休んで焦ることなく」 こんにちは、ランニングサポーターの久保です。 フルマラソンにおいて今シーズンのレースが終了された方もいることでしょう。休むことはとても大事なことなので、心身共に疲れをしっかり取ってくださいね。そんな折、こんな経験をしたことはありませんか? 長い間休みすぎてしまった・・・ ↓ 休むことが習慣になってしまい、走るきっか2018-03-21 10:02:541700.46
合計/平均5770.39